Desde Avericum siempre hemos hecho hincapié en la importancia de llevar a cabo una alimentación saludable y, sobre todo, mantenida en el tiempo. Voluntad, constancia y ánimo es lo que necesitas para conseguir tu objetivo, y apoyarte en tu Doctor/a o en la Nutricionista para solventar todas aquellas dudas que te puedan surgir, seas paciente de hemodiálisis o familiar del mismo.
Para que no se te olviden, te dejamos diez pautas de alimentación para que lleves a cabo tu objetivo. ¡Mucho ánimo!.
Planifica tus comidas con antelación.
Mantén un horario regular en las comidas: 4 a 5 veces al día.
Controla los líquidos que tomas al día. Cuentan también el líquido de las sopas, potajes, leche, etc.
En la cocina: siempre aceite de oliva.
Pela bien las frutas y verduras.
Mejor leche semidesnatada ya que aporta menos cantidad de potasio.
Evita la bollería industrial.
No renuncies al sabor, pero sustituye la sal por las especias en tus platos.
Evita alimentos integrales.
Evita refrescos de cola, café soluble y vino tinto.
Mantener una alimentación saludable también es un estilo de vida que nos aporta salud.
